Salam 1 ump....Apa khabar semua....Stress kah anda minggu ni?.....Sebab ape yerk? sebab NEGERI SEMBILAN menang ataw minggu ni MINGGU TEST SEDUNIA.Hehhehehehe..Jangan stress...Jom kita lihat fakta stress hari ini....
Semoga fakta ini dapat membantu anda mengendalikan stress anda..Hehehehe...Jumpa lagi.... : )
- Kajian Universiti Berlin,Jerman, mendapati 1 minit ketawa bersamaan dengan 45 minit senaman ringan yang melegakan tekanan. Ini bermakna ketawa dapat mengelakkan stress. So jomlah kita ketawa...Tak kiralah sedih o gembira. Ermmmm.Boleh ke gi tu?Hehehehe...Tepuk Dada Tanyalah Hati k...hehhehe
- Kata pakar, 20minit bermain PlayDoh dapat mengurangkan tekanan darah. Aktiviti menguli, mengepal, dan memicit menghilangkan tekanan. Jadi segeralah dapatkan PlayDoh untuk hilangkan stressmu di MYDIN , ECM o MEGAMALL.
- Membelai binatang peliharaan adalah satu cara untuk mengelak stress. Jadi peliharalah binatang seperti kucing, arnab atau hamster untuk mengelak stress.
- Banyak memakan seafood, beras perang dan kekacang. Semua ini adalah pemangkin thiaccin , ntuk meransang mood.
- Makan kari?Menurut kajian terbaru hidangan pedas dan berempah dapat meningkatkan keseronokan mood seseorang. Jadi banyakkan makan kari dalam menu kamu..Jadi, esok serang lauk kari kat kafe masing-masing k..Hehehehe
Sedapnyer kari ayam nie...lapar plak...
Semoga fakta ini dapat membantu anda mengendalikan stress anda..Hehehehe...Jumpa lagi.... : )
1 comments:
fakta yg menarik..^^
Post a Comment