PERSATUAN PERWAKILAN MAHASISWA KOLEJ KEDIAMAN 1 2011/12

PADA dasarnya, penyakit jantung adalah pembunuh senyap di kalangan wanita yang boleh diibaratkan sebagai bom jangka yang menunggu masa untuk meletup. Menurut data yang dikeluarkan oleh Pemantauan Penyakit Tidak Berjangkit (NCD) Malaysia 2005/2006, faktor risiko NCD yang jelas, seperti hiperkolesterolemia, kenaikan glukosa darah, obesiti (kegemukan) dan sebagainya adalah lebih tinggi di kalangan wanita berusia 25 hingga 64 tahun berbanding lelaki dalam kumpulan usia yang sama.

Menurut Pakar Perunding Kardiologi, Datuk Dr. Khoo Kah Lin, yang juga Pengarah Yayasan Jantung Malaysia (YJM), penyakit jantung adalah pembunuh nombor satu di kalangan wanita di Malaysia dan di seluruh dunia sejak berpuluh-puluh tahun lamanya.

"Penyakit jantung sentiasa dianggap sebagai penyakit lelaki kerana kaum lelaki mendapat penyakit ini 10 tahun sebelum wanita.

"Wanita dilindungi daripada penyakit jantung oleh tahap estrogen yang tinggi. Bagaimanapun, ini tidak bermakna wanita 'imun' atau lali kepada penyakit ini,” jelasnya.

Tambah Dr. Kah Lin, tahap estrogen turun apabila wanita sudah menopaus atau putus haid. Tahap trigliserida dan LDL (kolesterol jahat) di kalangan wanita yang berumur juga naik, bukan sahaja disebabkan menopaus tetapi juga disebabkan kenaikan berat badan dan penuaan. Semua ini menaikkan risiko penyakit jantung di kalangan wanita.

Jadi, sebelum putus haid, risiko wanita mendapat sakit jantung adalah lebih rendah berbanding lelaki.

Namun, keadaan berubah apabila putus haid. Risiko wanita mendapat penyakit jantung kini setara dengan lelaki.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kesedaran umum terhadap kesihatan wanita, khususnya berkaitan kanser payu dara dan kanser serviks (pangkal rahim), telah meningkat.

Kini wanita lebih menyedari tentang penyakit ini dan tahu cara untuk mengambil langkah pencegahan yang perlu untuk menjaga kesihatan mereka.

Tetapi mengapa penyakit pembunuh nombor satu di kalangan wanita ini tidak mendapat perhatian yang sewajarnya?

Inilah yang mendorong Kah Lin berusaha meningkatkan kesedaran di kalangan wanita, khususnya mereka yang berisiko tinggi. Baru-baru ini, Kah Lin sempat ditemuramah tentang usahanya meningkatkan kesedaran sakit jantung di kalangan wanita dan risiko yang dihadapi golongan ini.

Soalan

Walaupun mempunyai jadual tugas yang sibuk, Datuk tetap memainkan peranan aktif untuk menggerakkan kempen Go Red for Women di Malaysia sempena Hari Wanita Antarabangsa pada 8 Mac. Mengapa?

Jawapan

Sebagai ahli Persekutuan Jantung Dunia, YJM ingin memainkan peranan dalam usaha menonjolkan penularan penyakit jantung di kalangan wanita. Sebagai seorang pakar kardiologi, saya berpendapat bahawa kesihatan jantung di kalangan wanita patut diberi lebih perhatian.

Wanita menjaga semua orang di keliling mereka, tetapi mereka sering mengabaikan diri mereka sendiri dalam proses menjaga orang lain.

Kempen antarabangsa Go Red for Women bertujuan untuk mengurangkan penyakit kardiovaskular (CVD) di kalangan wanita dengan meningkatkan kesedaran global dan komitmen kepada CVD di kalangan wanita.

Soalan

Bukankah penyakit jantung lebih kerap menyerang lelaki daripada wanita?

Jawapan

Pada umumnya, penyakit jantung memang dianggap menyerang kebanyakan lelaki, malah pakar penjagaan kesihatan profesional sendiri memberi lebih tumpuan kepada lelaki daripada wanita.

Salah tanggapan inilah sebenarnya yang menyebabkan kita perlu mendidik orang ramai amnya dan wanita Malaysia khususnya, tentang serangan penyakit jantung di kalangan wanita.

Seorang dalam setiap empat wanita Malaysia mati akibat penyakit jantung yang juga merupakan punca utama kematian di kalangan wanita. Kematian akibat sakit jantung adalah 2.5 kali lebih tinggi daripada kematian akibat semua penyakit kanser. Malah, dari tahun 1990 hingga 2005, penyakit jantung di kalangan wanita meningkat sehingga 135 peratus.

Soalan

Mengapa kadar kematian wanita yang disahkan sakit jantung begitu tinggi?

Jawapan

Biasanya saiz wanita adalah lebih kecil berbanding dengan lelaki. Ini menyukarkan rawatan, terutamanya apabila menggunakan kaedah angioplasti dan pembedahan bypass kerana saluran darah adalah lebih kecil.

Soalan

Apakah punca utama penyakit jantung di kalangan wanita?

Jawapan

Faktor risiko penyakit jantung adalah sama di kalangan lelaki dan wanita. Faktor yang paling tinggi menyumbang kepada penyakit jantung ini adalah Diabetes Mellitus, yang turut dikenali dengan risiko bersamaan kardiovaskular.

Ini bermakna, sekiranya anda merupakan pesakit diabetes, besar kemungkinan anda mempunyai penyakit jantung. Selain itu, obesiti, kolesterol tinggi, hipertensi, pengambilan lemak secara berlebihan, kurang bersenam, dan merokok turut menjadi faktor penyumbang kepada penyakit jantung.

Tambahan pula, risiko CVD di kalangan wanita menjadi lebih tinggi apabila usia mereka meningkat, disebabkan perubahan fisiologi yang dikaitkan dengan usia pertengahan dan menopaus, iaitu perlindungan semula jadi mereka daripada penyakit jantung.

Estrogen berkurangan apabila putus haid. Namun, wanita lebih muda juga perlu menjaga kesihatan jantung mereka.

Soalan

Saya dapat tahu kesedaran terhadap gejala awal serangan jantung boleh menyelamatkan nyawa. Apakah gejala jelas yang menandakan serangan jantung di kalangan wanita?

Jawapan

Faktor risiko di kalangan wanita adalah sama seperti lelaki, tetapi wanita yang mengalami serangan jantung mungkin tidak menunjukkan tanda amaran seperti lelaki. Angina atau lebih dikenali sebagai sakit dada, adalah tanda amaran awal serangan jantung.

Anda akan rasa himpitan dalam dada secara mendadak yang kemudian merebak ke lengan.

Ini adalah kerana jantung anda tidak mendapat cukup oksigen disebabkan pengumpulan plak dalam arteri jantung. Selain daripada itu, anda akan merasa sakit di bahagian rahang, bahagian depan leher dan juga lengan, terutamanya lengan kiri, kadang-kala sakit pada kedua-dua lengan dalaman. Gejala-gejala yang lain termasuk sukar bernafas dan keletihan.

Soalan

Seperti yang sering dikatakan, pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati. Jadi, soalan penting ialah bagaimana saya, sebagai seorang wanita, boleh mencegah serangan jantung?

Jawapan

Mengekalkan berat badan yang sihat adalah cara yang berkesan untuk menjaga kesihatan jantung. Amalkan gaya hidup sihat dengan bersenam secara sederhana setiap hari selama 30 minit. Makan secara sederhana dan ambil makanan yang sihat untuk jantung.

Pilih makanan serat tinggi dan rendah lemak dan kurangkan pengambilan garam. Satu lagi langkah pencegahan yang mudah tetapi sangat berkesan ialah berhenti merokok, kerana merokok merosakkan jantung dan saluran darah.

Kawal tekanan darah dan tahap kolesterol andadan ketahui sejarah keluarga anda sama ada terdapat anggota keluarga yang menghidap diabetes, tekanan darah tinggi dan sakit jantung dalam usia muda (bawah usia 55 tahun bagi lelaki dan bawah usia 65 tahun bagi wanita).

Ini seharusnya memberi isyarat amaran awal untuk anda memberi lebih perhatian kepada kesihatan jantung anda.

\

Makmal Berpusat Dilancar, UMP Jalin Kerjasama Bidang Kejuruteraan Teknologi Farmaseutikal

Kuantan, 17 Jun - Universiti Malaysia Pahang (UMP) hari ini  melancarkan makmal berpusat yang akan menjadi pusat rujukan setempat bagi aktiviti penyelidikan dan pengujian  produk keluaran industri di Malaysia, khususnya di Pantai Timur. Majlis perasmian disempurnakan Exco Kerajaan Negeri Pahang, YB. Dato' Haji Mohd. Sharkar Shamsudin mewakili Menteri Besar Pahang. Makmal berpusat yang letaknya di Taman Teknologi & Inovasi UMP Gambang ini lengkap dengan peralatan berteknologi tinggi yang berupaya menjalankan pengujian terhadap bahan kimia, bioteknologi dan bahan material yang melibatkan ujian kualiti air, keselamatan makanan,  produk halal, ubat-ubatan, produk kecantikan dan lain-lain.  Menurut YB Dato' Haji Mohd. Sharkar dalam ucapannya berkata, "Kewujudan makmal UMP ini akan merancakkan pembangunan industri berteknologi tinggi bagi produk makanan halal, bioteknologi, pusat  maklumat dan teknologi komunikasi (ICT) dan pusat teknologi pertanian dengan kedudukan yang   strategik di  Taman Teknologi Gambang ini ."   Pada masa yang sama, beliau yang juga Pengerusi Jawatankuasa Exco Penerangan, Sains, Teknologi & Inovasi negeri Pahang turut menyaksikan majlis menandatangani memorandum perjanjian (MoA) antara UMP dengan Institut Teknologi Tallaght, Republik Ireland dan memorandum persefahaman (MoU) dengan pihak  Organisasi Industri Farmaseutikal Malaysia (MOPI) bagi  penawaran program  ijazah berkembar (Dual Degree) dalam bidang kejuruteraan teknologi Farmaseutikal. Kerjasama dengan ITT dan MOPI dalam bidang industri farmaseutikal ini bakal melahirkan jurutera dan pakar teknologis mahir  untuk bersaing dalam pasaran kerja pada masa hadapan. Naib Canselor UMP, Profesor Dato' Dr, Daing Nasir Ibrahim berkata, "Kerjasama strategik dengan ITT yang mempunyai bidang kepakaran dalam bidang ini, apatah lagi Republik Ireland yang merupakan pelopor dalam industri farmaseutikal menjadikan program yang ditawarkan di  UMP  lebih berdaya saing."   Katanya, "Kerjasama dengan MOPI yang mempunyai 34 industri berlatar belakangkan industri farmaseutikal di Malaysia ini memberi peluang pelajar UMP  dalam mendapatkan pengalaman menjalani latihan industri semasa di semester keempat dan keenam." Selain itu pelajar juga berpeluang menjalani latihan industri dalam semester kelapan di industri antarabangsa dalam mahupun luar negara," katanya. Kerjasama ini dijangka dapat merancakkan pembangunan industri Farmaseutikal di Malaysia dengan kemudahan  fasiliti dan penyelidikan yang dijalankan di UMP.  UMP merupakan universiti pertama di Malaysia yang akan menawarkan program  Sarjana Muda Kejuruteraan Teknologi (Farmaseutikal) bagi pengambilan sesi akademik  mulai tahun hadapan.   Majlis menandatangani memorandum disempurnakan Naib Canselor UMP dan Timbalan Naib Canselor (Akademik & Antarabangsa), Profesor Dr. Badhrulhisham Abdul Aziz, manakala ITT diwakili  Presidennya, Pat Maclaughin  dan  Ketua Sains ITT, Micheal Ahern.  Sementara itu, Organisasi Industri Farmaseutikal Malaysia (MOPI) diwakili Presidennya, Leonard Ariff Shatar dan Timbalan Presiden MOPI, Ching Kien Peng. Hadir  menyaksikan detik bersejarah ini Duta Republik Ireland, H.E Declan Kelly  dan Pengerusi Lembaga Pengarah UMP, Dato' Hilmey Mohd. Taib.    Disediakan Oleh Unit Perhubungan Awam & Media Pejabat Naib Canselor

1. Menerajui pembangunan sahsiah pelajar melalui program kepimpinan yang sistematik disamping menyediakan perkhidmatan dan kemudahan yang berkualiti sejajar dengan aspirasi universiti iaitu menjadi universiti teknikan bertaraf dunia.
2. Membantu menangani masalah yang dihadapi oleh mahasiswa serta memperjuangkan hak-hak mahasisiwa didalam kolej kediaman

1. . Nama yang paling banyak digunakan diseluruh dunia adalah Muhamad 
2. . Satu-satunya makanan yang tidak akan busuk adalah Madu 
3. . Siput boleh tidur selama 3 tahun. 
4. . Dalam 18 bulan, 2 ekor tikus dapat membiak lebih dari sejuta ekor anak tikus.
5. . Memakai headphone selama 1 jam dapat menstimulasi perkembangan bakteria dalam telinga sebanyak 700 kali ganda.
6. . Setiap lipstik mengandungi sisik ikan .
7. . Apa persamaan baju kalis peluru, printer laser, tangga kecemasan dan wiper kenderaan? Jawapannya : Semuanya ditemukan oleh PEREMPUAN.. Ha .

FINAL EXAMINATION RESULTS FOR SEMESTER II 2010/2011 
Category: Academic

The above matter is referred.

The Special Senate Meeting which was held on the 13th of June 2011 has approved and verified the examination results for students of Universiti Malaysia Pahang. Students can check their result through E-Community at 12.00 PM, 15th June 2011 (Wednesday).

Kindly take note of the following important announcements:



1. Lecture session for Semester I Session 2011/2012 will begin on 12th September 2011.

2. Online course registration date: 29th August – 13th September 2011.

3. Course registration date with penalty (RM 30 per subject): 14th – 15th September 2011

4. Examinantion result slip can be collected from the Faculty on 12th September 2011.

5. Students who have finished their studies: Academic Transcript can be obtained from the Academic Management Division (BPA) on 4th July 2011.

6. Students who fail to remain in good academic standing:

i) Kedudukan Gagal (Diberhentikan Pengajian)– Letter of Dismissal will be sent to student, parent/guardian, first guarantor and second guarantor on 14th of June 2011. This can be checked through BPA Portal & notice board on 15th June 2011

ii) P1 (Pemulihan 1) and P2 (Pemulihan 2) - Letter of Academic Warning will be sent to student, parent/guardian, first guarantor and second guarantor on 15th of June 2011. This can be checked through BPA Portal & notice board on 15th June 2011.

7. Students who defer their studies: Re-registration letter will be sent to student on 30th June 2011.

8. Revision of examination grades: 12th – 15th September 2011. Grade Appeal Form can be obtained from the Academic Management Division (BPA). The payment for appeal & revision is RM50.00 per subject and should be made at the Student Finance Unit.


Should you have any inquiries, do not hesitate to come and meet us at Academic Management Division (BPA).


Thank you.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Dengan segala hormatnya perkara di atas adalah dirujuk.

Mesyuarat Senat Kali Ke -75 Bil. 5/2011 (Khas) yang bersidang pada 13 Jun 2011 telah mengesahkan keputusan peperiksaan bagi pelajar Universiti Malaysia Pahang. Pelajar boleh melihat keputusan peperiksaan melalui E-community masing-masing mulai jam 12.00 tengahari 15 Jun 2011 (Rabu).

Berikut ialah beberapa pengumuman penting untuk tindakan dan rujukan pelajar :

1. Tarikh mula perkuliahan Semester I Sesi 2011/2012 ialah pada 12 September 2011.

2. Tarikh pendaftaran kursus (Secara Online) : 29 Ogos – 13 September 2011.

3. Tarikh pendaftaran kursus berdenda RM30 / kursus : 14 – 15 September 2011.

4. Tarikh pengambilan slip keputusan peperiksaan di fakulti ialah pada 12 September 2011.

5. Tarikh pengambilan Transkrip Akademik kepada pelajar yang tamat pengajian di BPA ialah pada 4 Julai 2011.

6. Pelajar yang gagal mengekalkan status akademik yang baik:

i) Kedudukan Gagal (Diberhentikan Pengajian): Surat pemakluman mengenai perberhentian pengajian dipos kepada pelajar, ibu/bapa/penjaga, penjamin 1 & penjamin 2 pada 14 Jun 2011. Senarai pelajar Kedudukan Gagal (Diberhentikan Pengajian) akan dipamerkan di portal BPA dan papan kenyataan BPA pada 15 Jun 2011

ii) Pelajar yang mendapat status akademik Pemulihan 1 & Pemulihan 2 : Surat amaran mengenai pencapaian akademik dipos kepada pelajar & ibu/bapa/penjaga pada 15 Jun 2011. Senarai pelajar Pemulihan 1 & Pemulihan 2 akan dipamerkan di portal BPA dan papan kenyataan BPA 15 Jun 2011

7. Surat panggil daftar semula pelajar yang menangguhkan pengajian : Surat akan diedarkan pada 30 Jun 2011.

8. Tempoh rayuan semakan keputusan peperiksaan berbayar : 12 – 15 September 2011. Sila dapatkan borang semakan di BPA. Kadar rayuan penyemakan adalah sebanyan RM 50.00 bagi setiap mata pelajaran. Semua pembayaran hendaklah dibuat dan dijelaskan sendiri oleh pelajar di Unit Penerimaaan & Kewangan Pelajar, Jabatan Bendahari.

Sekiranya pelajar mempunyai pertanyaan, sila berurusan di Kaunter Perkhidmatan, Bahagian Pengurusan Akademik.

Sekian, terima kasih.



http://
Posted by NURULL SYAMIMI BINTI AHMAD ABZAN, Jabatan Pendaftar 15 JUN 2011

•      tampal nota-nota penting di dinding, biar warna wrna....bru otak kanan kiter jgk bfgsi skali
•      tukar perkataan, ayat atau definisi dalam bentuk gambar atau rajah
•      gunakan kaedah akronim
•      reka cerita atau ayat mengenai konsep yang perlu diingat
•      pecahkan maklumat kepada kumpulan kecil

• kita ingat 10 % apa yang dibaca
• kita ingat 20% apa yang didengar
• kita ingat 50 % apa yang didengar & dilihat
• kita ingat 70% apa yang dicakapkan
• kita ingat 90% setelah dipraktikkan

•   persediaan awal akan memberikan permulaan yang baik dan memberi tanggapan yang positif pada guru.
•   pelajar yang mendapat A pada ujian lazimnya akan dapat mengekalkan kejayaannya.
•   belajar awal ketika tiada tekanan adalah tidak membosankan.
•  untuk sentiasa awal dan mendahului, bacalah dahulu sekali atau 2 kali sebelum guru mengajar.

•        jangan makan kepala ikan
•  jangan makan organ dalaman
•   jangan minum semasa makan
•      jangan minum atau makan makanan yang tercemar oleh semut
•      jangan melihat kemaluan
•   jangan melihat buih
•      jangan membaca nama pada batu nisan
•      banyakkan makan makanan yang mengandungi soya seperti tempe, tauhu dan lain-lain
•   banyakkan makan kismis, kurma dan madu
•      banyakkan makan kekacang
•   pakai minyak wangi ketika belajar atau menghadapi peperiksaan
•      jangan makan sehingga terlalu kenyang
•      jangan kencing berdiri

•   taat kepada Allah
•   mendirikan sembahyang
•   menghormati kedua ibu bapa dan sentiasa mendoakan mereka
•   hormati & sayangi guru
•   bersungguh-sungguh dalam melakukan kerja untuk mencapai kecemerlangan.
•   suka pada setiap mata pelajaran yang dipelajari
•   membantu rakan yang memerlukan
•   berdoa dan bersyukur kepada Allah
•   sentiasa bertawakal
•   mahir dalam setiap mata pelajaran